Tipy na zdravou svčinku – jablka
Jablka s karamelovým dipem je ideální svačinkou pro děti po návratu ze školy, družiny, zájmového kroužku nebo z odpolední procházky. Křupavé plátky jablek zalité lehce lepkavou karamelovou omáčkou. U dětí je tato svačinka, dezertík velmi oblíbený. Nebojte se udělat větší množství, ze stolu zmizí opravdu rychle.
Co budeme potřebovat na 1-2 porce?
- 1 velké jablko
- 6 vypeckovaných datlí
- ¼ čajové lžičky skořice
Postup
Jablko, optimálně červené, které je bohatší na vitamíny a látky potřebné pro naše tělo, nakrájejte na středně tenké plátky, důkladně promíchejte datle se skořicí a trochou vody pro optimální konzistenci. Datle je potřeba předem namočit na přibližně dvě hodiny aby změkly. Smíchaný dip dejte do misky a podávejte k jablkům. Nezapomínejme, že jablka mají perfektní protizánětlivé účinky a jsou tak pro nás a samozřejmě pro naše děti velmi přínosná. Přejeme Vám dobrou chuť!
Inspirováno knihou Léčivá síla ovoce a zeleniny od Anthony William.
